fly 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

fly 彰化
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5.3 km | 00:38:47 | 07:18/km

日期: 2020-12-18 17:51 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'18" / 07'12" / 07'23" / 07'25" / 07'06" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'14" (+00'10")

994 / 994

2

07'18"

(14'30")

07'14" (+00'10")

1008 / 2003

3

07'23"

(21'53")

07'24" (+00'20")

997 / 3000

4

07'25"

(29'18")

07'25" (+00'21")

999 / 4000

5

07'06"

(36'24")

07'04"

1003 / 5004

6

02'06"

(38'30")

06'54"

304 / 5308

12月累積里程 : 75.71 km

Android - Sony J9210 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 林益賢和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'12"	00:14'30"
3	07'23"	00:21'53"
4	07'25"	00:29'18"
5	07'06"	00:36'24"
5.3	06'48"	00:38'30"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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