7.2 km | 01:00:02 | 08:21/km日期: 2020-12-14 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'29" / 08'34" / 09'08" / 08'19" / 08'44" / 10'07" / 07'22" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'03") | 177 / 7177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.47 km new balance fuel cell impulse 累積 :
87.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'34" | 00:16'03" |
3 | 09'08" | 00:25'11" |
4 | 08'19" | 00:33'30" |
5 | 08'44" | 00:42'14" |
6 | 10'07" | 00:52'21" |
7 | 07'22" | 00:59'43" |
7.2 | 07'40" | 01:01'05" |