Lionel Chen 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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17.3 km | 01:42:04 | 05:53/km

日期: 2013-03-30 05:56 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 06'13" / 05'26" / 06'04" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'52" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 05'47" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 05'50" / 05'40" / 05'25" /

3月累積里程 : 200.31 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傑仔, 羊小明和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'13"	00:13'07"
3	05'26"	00:18'33"
4	06'04"	00:24'37"
5	05'51"	00:30'28"
6	05'53"	00:36'21"
7	05'57"	00:42'18"
8	05'52"	00:48'10"
9	05'46"	00:53'56"
10	05'44"	00:59'40"
11	05'38"	01:05'18"
12	05'47"	01:11'05"
13	05'52"	01:16'57"
14	05'56"	01:22'53"
15	05'59"	01:28'52"
16	05'50"	01:34'42"
17	05'40"	01:40'22"
17.3	05'25"	01:42'04"

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成績 : 01:07:05

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