張勝忠 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張勝忠彰化
ID 364395

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10.2 km | 00:44:59 | 04:25/km

日期: 2020-12-10 15:10 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'11" / 04'35" / 04'31" / 04'27" / 04'23" / 04'23" / 04'19" / 04'12" / 04'16" / 04'07" / 03'50" /

12月累積里程 : 210.50 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'35"	00:09'46"
3	04'31"	00:14'17"
4	04'27"	00:18'44"
5	04'23"	00:23'07"
6	04'23"	00:27'30"
7	04'19"	00:31'49"
8	04'12"	00:36'01"
9	04'16"	00:40'17"
10	04'07"	00:44'24"
10.2	03'50"	00:44'59"

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