10.0 km | 01:06:29 | 06:38/km日期: 2020-12-10 18:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 03'04" / 06'41" / 06'32" / 06'32" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 10'21" / 06'43" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'47" | 17 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.75 km 
miZuno rider24 累積 :
350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 06'41" | 00:09'45" |
| 3 | 06'32" | 00:16'17" |
| 4 | 06'32" | 00:22'49" |
| 5 | 06'33" | 00:29'22" |
| 6 | 06'26" | 00:35'48" |
| 7 | 06'30" | 00:42'18" |
| 8 | 10'21" | 00:52'39" |
| 9 | 06'43" | 00:59'22" |
| 10 | 06'54" | 01:06'16" |
| 10.0 | 05'30" | 01:06'22" |
展開計圈分析
留言 
