10.0 km | 00:52:45 | 05:16/km日期: 2020-12-22 04:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 05'29" / 04'44" / 05'34" / 04'36" / 05'27" / 04'36" / 05'44" / 04'45" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'29" | 00:11'43" |
| 3 | 04'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'34" | 00:22'01" |
| 5 | 04'36" | 00:26'37" |
| 6 | 05'27" | 00:32'04" |
| 7 | 04'36" | 00:36'40" |
| 8 | 05'44" | 00:42'24" |
| 9 | 04'45" | 00:47'09" |
| 10 | 05'33" | 00:52'42" |
| 10.0 | 05'02" | 00:52'45" |
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