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David Chen
台南
ID 83772
697 位追隨者
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David Chen
全馬
|
05:15:36
|
07:28/km
|
第46馬
2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
官方成績
日期
2014-12-14
成績
05:15:36
總名次
2035 / 3402
分組名次
699 / 1096
平均速度
07:28/km
官方證書
D
avid Chen
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'17")
00:35'17" (+01'31")
01:09'58" (+01'16")
10 km
(01:09'58")
00:34'41" (+00'55")
15 km
(01:43'44")
00:33'46"
01:08'42"
20 km
(02:18'40")
00:34'56" (+01'10")
25 km
(02:53'03")
00:34'23" (+00'37")
01:20'21" (+11'39")
30 km
(03:39'01")
00:45'58" (+12'12")
35 km
(04:17'33")
00:38'32" (+04'46")
01:19'33" (+10'51")
40 km
(04:58'34")
00:41'01" (+07'15")
Finish
(05:15:36)
日期:
2014-12-14 06:30
-
地點:
空軍官校
-
天氣:
陰冷轉晴
-
平均心率:
100
-
卡路里:
3730 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'43"
(08'43")
08'44" (+02'45")
997 / 997
2
06'30"
(15'13")
06'25" (+00'26")
1011 / 2009
3
06'07"
(21'20")
06'05" (+00'06")
1004 / 3013
4
07'29"
(28'49")
07'24" (+01'25")
1009 / 4022
5
06'38"
(35'27")
06'34" (+00'35")
1007 / 5030
展開計圈分析
6
06'56"
(42'23")
06'54" (+00'55")
1003 / 6033
7
07'04"
(49'27")
07'01" (+01'02")
1004 / 7038
8
06'19"
(55'46")
06'16" (+00'17")
1007 / 8045
9
06'47"
(01:02'33")
06'43" (+00'44")
1009 / 9054
10
07'47"
(01:10'20")
07'43" (+01'44")
1006 / 10061
11
06'05"
(01:16'25")
06'01" (+00'02")
1010 / 11071
12
06'28"
(01:22'53")
06'25" (+00'26")
1007 / 12078
13
08'39"
(01:31'32")
08'31" (+02'32")
1015 / 13093
14
06'00"
(01:37'32")
05'59"
1000 / 14094
15
06'53"
(01:44'25")
06'49" (+00'50")
1009 / 15103
16
06'59"
(01:51'24")
06'55" (+00'56")
1007 / 16111
17
08'31"
(01:59'55")
08'23" (+02'24")
1014 / 17125
18
06'40"
(02:06'35")
06'36" (+00'37")
1008 / 18133
19
06'36"
(02:13'11")
06'37" (+00'38")
996 / 19130
20
06'23"
(02:19'34")
06'18" (+00'19")
1011 / 20142
21
06'58"
(02:26'32")
06'51" (+00'52")
1015 / 21158
22
06'59"
(02:33'31")
06'55" (+00'56")
1007 / 22165
23
06'32"
(02:40'03")
06'26" (+00'27")
1013 / 23179
24
07'42"
(02:47'45")
07'35" (+01'36")
1013 / 24192
25
06'36"
(02:54'21")
06'31" (+00'32")
1010 / 25203
26
07'32"
(03:01'53")
07'29" (+01'30")
1005 / 26208
27
17'01"
(03:18'54")
16'40" (+10'41")
1020 / 27229
28
08'26"
(03:27'20")
08'26" (+02'27")
999 / 28228
29
06'33"
(03:33'53")
06'28" (+00'29")
1010 / 29239
30
06'49"
(03:40'42")
06'46" (+00'47")
1006 / 30245
31
11'37"
(03:52'19")
11'28" (+05'29")
1012 / 31258
32
06'15"
(03:58'34")
06'11" (+00'12")
1009 / 32268
33
06'22"
(04:04'56")
06'22" (+00'23")
999 / 33268
34
07'55"
(04:12'51")
07'45" (+01'46")
1019 / 34288
35
06'43"
(04:19'34")
06'42" (+00'43")
1000 / 35288
36
07'59"
(04:27'33")
08'00" (+02'01")
997 / 36285
37
10'03"
(04:37'36")
09'55" (+03'56")
1012 / 37297
38
07'42"
(04:45'18")
07'37" (+01'38")
1010 / 38308
39
08'25"
(04:53'43")
08'24" (+02'25")
1001 / 39309
40
07'03"
(05:00'46")
07'01" (+01'02")
1002 / 40312
41
07'48"
(05:08'34")
07'47" (+01'48")
1002 / 41314
42
06'50"
(05:15'24")
06'48" (+00'49")
1004 / 42318
天冷無雨,適合跑步,真棒~
賽前宣言:
完賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
543.78 km
丫拖 黑39號 累積 :
1599.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
gary
,
Hamis Huang
和其他
16
人說推
·
留言
靜山
祖湘:恭喜順利完賽!
2014-12-14 21:35 ·
1
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜完賽。
2014-12-14 22:24 ·
2
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'45"
00:08'45"
2
06'25"
00:15'10"
3
06'06"
00:21'16"
4
07'23"
00:28'39"
5
06'38"
00:35'17"
6
06'37"
00:41'54"
7
07'20"
00:49'14"
8
06'18"
00:55'32"
9
06'39"
01:02'11"
10
07'47"
01:09'58"
11
06'04"
01:16'02"
12
06'22"
01:22'24"
13
08'32"
01:30'56"
14
06'05"
01:37'01"
15
06'43"
01:43'44"
16
06'54"
01:50'38"
17
08'27"
01:59'05"
18
06'37"
02:05'42"
19
06'42"
02:12'24"
20
06'16"
02:18'40"
21
06'56"
02:25'36"
22
06'57"
02:32'33"
23
06'23"
02:38'56"
24
07'36"
02:46'32"
25
06'31"
02:53'03"
26
07'18"
03:00'21"
27
07'33"
03:07'54"
28
17'54"
03:25'48"
29
06'30"
03:32'18"
30
06'43"
03:39'01"
31
11'21"
03:50'22"
32
06'38"
03:57'00"
33
06'12"
04:03'12"
34
06'43"
04:09'55"
35
07'38"
04:17'33"
36
07'43"
04:25'16"
37
08'51"
04:34'07"
38
08'57"
04:43'04"
39
08'36"
04:51'40"
40
06'54"
04:58'34"
41
07'14"
05:05'48"
42
07'31"
05:13'19"
42.0
87'10"
05:15'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
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