Hungone紅丸子 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

5.7 km | 00:35:18 | 06:14/km

日期: 2014-12-13 20:07 - 地點: 竹山連興宮（媽祖間！） - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52%

Pace: 06'01" / 06'04" / 06'51" / 06'03" / 05'59" / 06'33" /

南投

Hungone紅丸子

跑完後的貼心補給～～北港大餅

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南投

Hungone紅丸子

三木說推

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好冷～～戴上手套跑～果然很溫暖！

12月累積里程 : 35.38 km

Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), J 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'04"	00:12'05"
3	06'51"	00:18'56"
4	06'03"	00:24'59"
5	05'59"	00:30'58"
5.7	06'33"	00:35'18"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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