4.9 km | 01:11:28 | 14:32/km日期: 2020-10-14 21:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 12'44" / 12'38" / 12'44" / 11'26" / 20'06" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'56" (+01'24") | 1000 / 1000 | 123 / 62 |
| 2 | | 12'48" (+01'16") | 1000 / 2000 | 135 / 57 |
| 3 | | 12'53" (+01'21") | 1000 / 3001 | 109 / 71 |
| 4 | | 11'32" | 1002 / 4003 | 117 / 73 |
| 5 | | 23'21" (+11'49") | 909 / 4913 | 110 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'38" | 00:25'22" |
| 3 | 12'44" | 00:38'06" |
| 4 | 11'26" | 00:49'32" |
| 5 | 20'06" | 01:09'38" |
| 4.9 | -21'-8" | 01:11'28" |
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