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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    8.3 km | 00:43:57 | 05:16/km
    日期: 2020-12-24 19:22 - 地點: 操場 - 天氣: 北極的風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 05'27" / 05'24" / 05'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'36")
    		05'16" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'43")
    		05'07"1000 / 3000
    4
    05'11"  (20'55")
    		05'11" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'09")
    		05'13" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'23")
    		05'14" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'27"  (36'51")
    		05'27" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'23"  (42'14")
    		05'23" (+00'16")1000 / 8000
    9
    01'43"  (43'57")
    		05'27" (+00'20")315 / 8315
    台中
    Mint Black
    · 留言

    跑1k後就剩吊嘎
    第一次被風吹到手指好痛
    記起來Prof說心率不能超過
    邊注意邊試著壓低跑到腳鬆為止
    收工
    #人生第一次看到最大攝氧量54😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 227.53 km Adidas Boston 9 hot pink 累積 : 1036.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Frank Chen, PETER 和其他 136 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    陳沆圳 晚安～原來妳還是20歲的少女哦！😲👏👏👍
    2020-12-24 20:27 ·
    張晃銘 晚安 平安夜快樂
    跑步愉快
    2020-12-24 20:31 ·
    曾4＋ 酥酥我最大攝氧量53比你弱😅😅
    2020-12-24 20:33 ·
    Belle 思思平安夜快樂，跑太快啦！跑完手指頭暖暖包熱敷一下
    2020-12-24 20:39 ·
    erocin 思思晚安，平安夜運動愉快！
    2020-12-24 20:41 ·
    鄭伯 真厲害，我還沒54過耶
    2020-12-24 20:57 ·
    Water man 好厲害的最大攝氧量😊
    2020-12-24 21:02 ·
    黃國彰 思思晚安 平安夜運動愉快👍
    2020-12-24 21:12 ·
    誌鳴(了然居士) Mint美妹晚安，運動愉快。

    體適能年齡20歲，看來妳冬至沒吃圓啊，不然應該是21歲的。😄😄😄
    2020-12-24 21:14 ·
    宜靜💦 攝氧量54 很高～ 好像很不錯
    這個東西我不太懂 有聽人說過😄
    思思(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)聖誕快樂🎄🎄
    2020-12-24 21:25 ·
    飛龍 很讚的數據，Mint就是棒
    2020-12-24 21:37 ·
    葉小釵 晚安
    你的體適能20？
    你故意把一個0遮住吧～哈哈
    2020-12-24 21:37 ·
    莊小勛 思思晚安，平安夜快樂！
    2020-12-24 21:44 ·
    暴龍 思思晚安，很穩的配速👍，這手錶真的讓人越跑越有勁，平安夜快樂唷。
    2020-12-24 21:55 ·
    Ming Yeh 我都直接拖掉外套跑...
    2020-12-24 22:14 ·
    Jenny Ou Yang 思思：晚安舒心^^
    好厲害的攝氧量.真令我羡慕又穩的配速！！平安夜快樂呦^^
    2020-12-24 22:16 ·
    Kz Ho 20這不只體能，看起來就20歲的小妹妹呀!
    2020-12-24 22:20 ·
    陳榮興 晚安🌛平安夜快樂😃
    2020-12-24 22:26 ·
    黃志榮 晚安🌙運動愉快！平安夜🎅快樂
    2020-12-24 22:30 ·
    阿立 晚安！運動開心😃
    2020-12-24 22:34 ·
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2020-12-24 22:46 ·
    茶米茶 讓人家看起來 心情就好好的
    3張照片😊
    平安夜的星光 照亮妳的笑容
    耶誕叮叮🔔噹敲響妳的幸福
    2020-12-24 22:46 ·
    五四三 心率150左右…輕鬆跑…
    攝氧量還比我高…
    我都白練了！😭
    2020-12-24 23:11 ·
    宏哥 逢大是個好地方,笑得好開心吶,聖誕節快樂🎄🎁
    2020-12-25 00:06 ·
    Eddie_Chen(ET) 54好棒棒耶..我都沒超過50😭
    2020-12-25 00:30 ·
    蘇大利 思思聖誕快樂，棒棒的喔，對抗寒冷！
    2020-12-25 05:58 ·
    林俊廷 早安，聖誕快樂😀😀
    2020-12-25 07:10 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    臉也紅了！看起來很冷喔！🤢
    2020-12-25 08:50 ·
    猛禽旺仔🌸 好可怕喔😱🤣

    聖誕快樂🎄🎁
    祝福你
    平安快樂🌈😆
    2020-12-25 11:42 ·
    Abel 女神～越冷速度越快～聖誕🎄快樂
    2020-12-25 17:50 ·
    張慶忠 晚安：聖誕節快樂~運動愉快!
    2020-12-25 22:00 ·
    李閔榮 晚安 聖誕節快樂
    2020-12-25 22:35 ·
    ♉ Syncs Wang 恭喜思思麥香順利完賽，有看到妳 15K 在尋寶網裡的身影 !!!
    2020-12-27 16:03 ·
    台中阿森 54!
    讚
    2020-12-27 18:25 ·
    Albert 讚

    2020-12-27 21:15 ·
    Chief Lunger 哈哈哈！看起來超級認真啦😅
    平常除了臉書的messenger或Line我也不知道怎麼分享影片或照片
    MW好像只能傳照片訊息
    2020-12-28 16:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'16"00:10'36"
    305'08"00:15'44"
    405'12"00:20'56"
    505'13"00:26'09"
    605'15"00:31'24"
    705'27"00:36'51"
    805'24"00:42'15"
    8.305'26"00:43'58"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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