3.1 km | 00:16:26 | 05:14/km日期: 2014-12-15 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'50" / 05'00" / 05'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 645 / 645 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1012 / 1658 |
| 3 | | 05'31" (+00'54") | 1001 / 2659 |
| 4 | | 06'20" (+01'43") | 475 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'00" | 00:09'50" |
| 3 | 05'42" | 00:15'32" |
| 3.1 | 06'41" | 00:16'26" |
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