許皇斌 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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22.0 km | 02:48:00 | 07:38/km

日期: 2014-12-21 15:10 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 08'04" / 07'52" / 08'00" / 08'00" / 08'52" / 06'24" / 06'04" / 09'12" / 06'12" / 08'44" / 10'00" / 13'16" / 08'52" / 06'52" / 06'56" / 07'24" / 05'56" / 06'36" / 05'56" / 05'48" / 07'20" / 05'41" /

假日半馬團練

12月累積里程 : 291.22 km

GPX 上傳 | 10 years ago

舞月光, 陳信安和其他 8 人說推

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吉哥水啦

2014-12-22 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'52"	00:15'56"
3	08'00"	00:23'56"
4	08'00"	00:31'56"
5	08'52"	00:40'48"
6	06'24"	00:47'12"
7	06'04"	00:53'16"
8	09'12"	01:02'28"
9	06'12"	01:08'40"
10	08'44"	01:17'24"
11	10'00"	01:27'24"
12	13'16"	01:40'40"
13	08'52"	01:49'32"
14	06'52"	01:56'24"
15	06'56"	02:03'20"
16	07'24"	02:10'44"
17	05'56"	02:16'40"
18	06'36"	02:23'16"
19	05'56"	02:29'12"
20	05'48"	02:35'00"
21	07'20"	02:42'20"
22.0	05'41"	02:48'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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