Emilio Lin 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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7.4 km | 00:46:07 | 06:15/km

日期: 2014-11-28 17:59 - 地點: 皇居 - 卡路里: 421 Cal

Pace: 07'24" / 07'00" / 06'12" / 05'28" / 05'12" / 05'40" / 06'20" / 07'13" /

皇居練習跑

11月累積里程 : 205.32 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 976.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

肥仔和 Jonna 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'00"	00:14'24"
3	06'12"	00:20'36"
4	05'28"	00:26'04"
5	05'12"	00:31'16"
6	05'40"	00:36'56"
7	06'20"	00:43'16"
7.4	07'13"	00:45'56"

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