8.7 km | 00:52:21 | 06:00/km日期: 2014-12-16 17:45 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 冷到不行 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'03" / 06'00" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1013 / 2019 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1011 / 3030 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1006 / 4037 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1005 / 5043 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1009 / 7059 |
| 8 | | 05'44" | 1007 / 8067 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 727 / 8794 |
戴口罩、長袖衣褲還是覺得冷。
操場上也沒什麼人，冬天真的到了。
12月累積里程 : 275.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 06'03" | 00:18'35" |
| 4 | 06'00" | 00:24'35" |
| 5 | 05'49" | 00:30'24" |
| 6 | 05'49" | 00:36'13" |
| 7 | 05'45" | 00:41'58" |
| 8 | 05'44" | 00:47'42" |
| 8.7 | 06'30" | 00:52'21" |
留言 
展開計圈分析
