6.7 km | 00:48:28 | 07:12/km日期: 2020-12-30 05:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'58" / 07'24" / 06'27" / 08'38" / 06'42" / 06'33" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'02" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'52") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'28" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'23" (+03'55") | 287 / 6724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'24" | 00:14'22" |
| 3 | 06'27" | 00:20'49" |
| 4 | 08'38" | 00:29'27" |
| 5 | 06'42" | 00:36'09" |
| 6 | 06'33" | 00:42'42" |
| 6.7 | 08'02" | 00:48'32" |
留言 
