8.7 km | 00:47:47 | 05:30/km日期: 2020-12-29 04:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'30" / 05'47" / 06'02" / 06'10" / 06'10" / 04'30" / 03'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'23" | 00:11'01" |
| 3 | 05'30" | 00:16'31" |
| 4 | 05'47" | 00:22'18" |
| 5 | 06'02" | 00:28'20" |
| 6 | 06'10" | 00:34'30" |
| 7 | 06'10" | 00:40'40" |
| 8 | 04'30" | 00:45'10" |
| 8.7 | 03'48" | 00:47'47" |
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