6.6 km | 00:44:25 | 06:42/km日期: 2020-12-28 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'59" / 06'05" / 05'35" / 10'00" / 06'42" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'59" | 00:11'45" |
3 | 06'05" | 00:17'50" |
4 | 05'35" | 00:23'25" |
5 | 10'00" | 00:33'25" |
6 | 06'42" | 00:40'07" |
6.6 | 06'54" | 00:44'25" |