啃皇叔叔 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
ID 117323

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16.9 km | 01:49:36 | 06:29/km

日期: 2014-12-15 11:35 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 06'04" / 05'43" / 05'40" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 06'08" / 06'15" / 05'58" / 06'40" / 05'54" / 10'51" / 06'52" / 06'54" / 06'39" / 06'28" /

12月累積里程 : 73.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shawn 熊, 余樺懿和其他 13 人說推

·

YiRu Lin 這路線太讚了！

2014-12-15 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'04"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'40"	00:23'18"
5	06'03"	00:29'21"
6	06'04"	00:35'25"
7	06'11"	00:41'36"
8	06'08"	00:47'44"
9	06'15"	00:53'59"
10	05'58"	00:59'57"
11	06'40"	01:06'37"
12	05'54"	01:12'31"
13	10'51"	01:23'22"
14	06'52"	01:30'14"
15	06'54"	01:37'08"
16	06'39"	01:43'47"
16.9	06'27"	01:49'36"

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成績 : 03:46:01

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