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    Chi-sheng Jiang 基隆
    ID 50068
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi-sheng Jiang 
    全馬 | 04:06:43 | 05:50/km | 第7馬
    2014 臺北富邦馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績04:06:43
    總名次1408 / 5318
    分組名次432 / 1590
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'25")
    		00:28'25" (+01'50")00:56'10" (+02'08")
    10 km(00:56'10")
    		00:27'45" (+01'10")
    15 km(01:23'37")
    		00:27'27" (+00'52")00:54'02"
    20 km(01:50'12")
    		00:26'35"
    25 km(02:20'31")
    		00:30'19" (+03'44")00:59'34" (+05'32")
    30 km(02:49'46")
    		00:29'15" (+02'40")
    35 km(03:19'55")
    		00:30'09" (+03'34")01:01'19" (+07'17")
    40 km(03:51'05")
    		00:31'10" (+04'35")
    Finish(04:06:43)

    日期: 2014-12-21 07:02 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 3605 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'26" (+01'19")988 / 988
    2
    05'50"  (12'12")
    		05'47" (+00'40")1006 / 1995
    3
    05'29"  (17'41")
    		05'26" (+00'19")1007 / 3003
    4
    05'12"  (22'53")
    		05'12" (+00'05")998 / 4001
    5
    05'32"  (28'25")
    		05'29" (+00'22")1008 / 5009
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (33'45")
    		05'18" (+00'11")1003 / 6012
    7
    05'28"  (39'13")
    		05'21" (+00'14")1019 / 7031
    8
    05'42"  (44'55")
    		05'36" (+00'29")1015 / 8047
    9
    05'27"  (50'22")
    		05'25" (+00'18")1003 / 9051
    10
    06'06"  (56'28")
    		06'03" (+00'56")1006 / 10057
    11
    05'21"  (01:01'49")
    		05'20" (+00'13")1002 / 11060
    12
    05'11"  (01:07'00")
    		05'11" (+00'04")997 / 12057
    13
    05'42"  (01:12'42")
    		05'39" (+00'32")1007 / 13065
    14
    05'23"  (01:18'05")
    		05'24" (+00'17")996 / 14061
    15
    05'58"  (01:24'03")
    		05'50" (+00'43")1020 / 15082
    16
    05'11"  (01:29'14")
    		05'07"1012 / 16094
    17
    05'24"  (01:34'38")
    		05'21" (+00'14")1008 / 17103
    18
    05'18"  (01:39'56")
    		05'17" (+00'10")1002 / 18105
    19
    05'28"  (01:45'24")
    		05'27" (+00'20")1002 / 19107
    20
    05'33"  (01:50'57")
    		05'26" (+00'19")1019 / 20126
    21
    05'51"  (01:56'48")
    		05'48" (+00'41")1007 / 21134
    22
    05'42"  (02:02'30")
    		05'39" (+00'32")1007 / 22141
    23
    05'30"  (02:08'00")
    		05'28" (+00'21")1003 / 23145
    24
    07'24"  (02:15'24")
    		07'30" (+02'23")985 / 24130
    25
    05'53"  (02:21'17")
    		05'50" (+00'43")1007 / 25138
    26
    06'17"  (02:27'34")
    		06'14" (+01'07")1006 / 26145
    27
    05'32"  (02:33'06")
    		05'30" (+00'23")1004 / 27149
    28
    05'56"  (02:39'02")
    		05'54" (+00'47")1005 / 28155
    29
    05'57"  (02:44'59")
    		05'54" (+00'47")1008 / 29163
    30
    05'49"  (02:50'48")
    		05'42" (+00'35")1017 / 30181
    31
    06'34"  (02:57'22")
    		06'33" (+01'26")1000 / 31181
    32
    05'53"  (03:03'15")
    		05'53" (+00'46")997 / 32179
    33
    05'48"  (03:09'03")
    		05'45" (+00'38")1008 / 33187
    34
    05'57"  (03:15'00")
    		05'55" (+00'48")1003 / 34191
    35
    06'03"  (03:21'03")
    		06'03" (+00'56")999 / 35191
    36
    06'34"  (03:27'37")
    		06'34" (+01'27")999 / 36191
    37
    06'28"  (03:34'05")
    		06'24" (+01'17")1009 / 37201
    38
    06'36"  (03:40'41")
    		06'32" (+01'25")1009 / 38210
    39
    06'00"  (03:46'41")
    		05'58" (+00'51")1003 / 39213
    40
    05'28"  (03:52'09")
    		05'24" (+00'17")1012 / 40225
    41
    02'27"  (03:54'36")
    		05'27" (+00'20")448 / 40674
    42
    08'43"  (04:03'19")
    		05'31" (+00'24")1577 / 42251
    基隆
    Chi-sheng Jiang
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    基隆
    Chi-sheng Jiang
    · 留言
    基隆
    Chi-sheng Jiang
    · 留言

    老天爺賞臉~大拜拜撿到pb

    賽前宣言: 參加大拜拜
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 145.96 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    鐘, buli 和其他 4 人說推
    · 留言
    Gallen Lee 恭喜順利完賽破PB~
    2014-12-22 20:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'50"00:12'15"
    305'26"00:17'41"
    405'12"00:22'53"
    505'32"00:28'25"
    605'16"00:33'41"
    705'23"00:39'04"
    805'37"00:44'41"
    905'24"00:50'05"
    1006'05"00:56'10"
    1105'23"01:01'33"
    1205'11"01:06'44"
    1305'39"01:12'23"
    1405'23"01:17'46"
    1505'51"01:23'37"
    1605'05"01:28'42"
    1705'25"01:34'07"
    1805'18"01:39'25"
    1905'25"01:44'50"
    2005'22"01:50'12"
    2105'50"01:56'02"
    2205'44"02:01'46"
    2305'28"02:07'14"
    2407'28"02:14'42"
    2505'49"02:20'31"
    2606'17"02:26'48"
    2705'26"02:32'14"
    2805'55"02:38'09"
    2905'54"02:44'03"
    3005'43"02:49'46"
    3106'22"02:56'08"
    3206'02"03:02'10"
    3305'45"03:07'55"
    3405'56"03:13'51"
    3506'04"03:19'55"
    3606'27"03:26'22"
    3706'32"03:32'54"
    3806'34"03:39'28"
    3906'00"03:45'28"
    4005'37"03:51'05"
    4107'57"03:59'02"
    4202'56"04:01'58"
    43.004'55"04:06'41"

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