李佳駿《動魂》 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

半馬 | 02:25:31 | 06:53/km | 第4半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:25:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'35")

00:34'35" (+02'58")

01:06'12"

10 km

(01:06'12")

00:31'37"

15 km

(01:40'54")

00:34'42" (+03'05")

01:09'02" (+02'50")

20 km

(02:15'14")

00:34'20" (+02'43")

Finish

(02:25:31)

日期: 2014-12-21 07:03 - 總爬升: 137 m - 地點: 台北富邦馬拉松 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

新竹

李佳駿《動魂》

·

今天主要是幫助好朋友完成她的初半馬
很高興她平安完賽
謝貞貞~加油，I'm so proud of you ^_^

賽前宣言: half marathon

12月累積里程 : 99.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝小哲, James Peng 和其他 19 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-12-21 16:23 ·

謝貞貞港溫啊～

2014-12-23 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'52"	00:14'32"
3	06'41"	00:21'13"
4	06'58"	00:28'11"
5	06'24"	00:34'35"
6	06'43"	00:41'18"
7	06'22"	00:47'40"
8	06'56"	00:54'36"
9	05'06"	00:59'42"
10	06'30"	01:06'12"
11	06'44"	01:12'56"
12	06'46"	01:19'42"
13	06'45"	01:26'27"
14	07'05"	01:33'32"
15	07'22"	01:40'54"
16	07'09"	01:48'03"
17	07'01"	01:55'04"
18	06'29"	02:01'33"
19	06'43"	02:08'16"
20	06'58"	02:15'14"
21	06'35"	02:21'49"
21.6	06'35"	02:25'31"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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