10.0 km | 01:14:28 | 07:25/km日期: 2021-01-02 10:28 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 06'59" / 07'41" / 07'39" / 07'13" / 06'49" / 10'09" / 07'39" / 07'07" / 06'54" / 06'09" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'41" | 00:14'40" |
3 | 07'39" | 00:22'19" |
4 | 07'13" | 00:29'32" |
5 | 06'49" | 00:36'21" |
6 | 10'09" | 00:46'30" |
7 | 07'39" | 00:54'09" |
8 | 07'07" | 01:01'16" |
9 | 06'54" | 01:08'10" |
10 | 06'09" | 01:14'19" |
10.0 | 07'46" | 01:14'28" |