5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km日期: 2014-12-23 18:18 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 有點冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 05'36" / 05'03" / 08'51" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'27") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.37 km 
赤足 累積 :
700.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'36" | 00:11'38" |
| 3 | 05'03" | 00:16'41" |
| 4 | 08'51" | 00:25'32" |
| 5 | 07'36" | 00:33'08" |
| 5.0 | 06'23" | 00:33'12" |
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