浮雲遊子 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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8.1 km | 00:50:09 | 06:13/km

日期: 2013-04-01 18:11 - 地點: 東光校外最大圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'08" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'26" / 79'53" /

打完羽球後練跑，輕鬆跑調整氣息!跑完之後感覺很舒服!

4月累積里程 : 275.66 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2013-04-01 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'08"	00:18'11"
4	06'20"	00:24'31"
5	06'15"	00:30'46"
6	06'19"	00:37'05"
7	06'26"	00:43'31"
7.8	06'06"	00:48'09"

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