5.1 km | 00:30:13 | 05:58/km日期: 2021-01-03 08:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 08'01" / 05'41" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+02'41") | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1001 / 2002 | 174 / 99 |
3 | | 05'23" (+00'04") | 1002 / 3004 | 175 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 4007 | 175 / 105 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5008 | 175 / 106 |
6 | | 06'00" (+00'41") | 49 / 5058 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.89 km HomeMade BareFoot 累積 :
8004.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 05'41" | 00:13'42" |
3 | 05'21" | 00:19'03" |
4 | 05'20" | 00:24'23" |
5 | 05'18" | 00:29'41" |
5.1 | 09'09" | 00:30'13" |