林志勳 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
ID 359654

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4.2 km | 00:36:01 | 08:35/km

日期: 2021-01-04 07:35 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'44" / 08'51" / 08'15" / 08'19" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'39" (+00'26")

993 / 993

2

08'51"

(17'27")

08'52" (+00'39")

996 / 1990

3

08'15"

(25'42")

08'13"

1003 / 2993

4

08'20"

(34'02")

08'21" (+00'08")

996 / 3990

5

01'42"

(35'44")

08'54" (+00'41")

190 / 4181

1月累積里程 : 130.62 km

平步青雲 1 累積 : 434.8 km

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陳俊豪, 眼球老爹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'51"	00:17'35"
3	08'15"	00:25'50"
4	08'19"	00:34'09"
4.2	08'43"	00:35'44"

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