Harry.Xiao 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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4.8 km | 00:25:00 | 05:10/km

日期: 2014-12-13 07:48 - 地點: 平鎮壢新醫院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 04'50" /

壢新醫院路跑接力賽路線第二次試跑 , 試個人配速

12月累積里程 : 35.61 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 寧不凡和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'20"	00:21'00"
4.8	04'50"	00:25'00"

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