4.1 km | 00:29:04 | 07:08/km日期: 2014-12-09 20:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'57" / 07'09" / 07'27" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1421 / 1421 |
| 2 | | 06'59" (+00'09") | 1316 / 2737 |
| 3 | | 07'25" (+00'35") | 1365 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.35 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
683.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'57" | 00:13'44" |
| 3 | 07'09" | 00:20'53" |
| 4 | 07'27" | 00:28'20" |
| 4.1 | 10'19" | 00:29'04" |
留言 
