林敏郎 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.4 km | 01:06:57 | 10:24/km

日期: 2021-01-08 13:29 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 8°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'10" / 09'53" / 13'18" / 09'01" / 08'59" / 09'54" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'00" (+02'17")

1040 / 1040

2

09'53"

(21'20")

09'52" (+01'09")

1001 / 2042

3

13'26"

(34'46")

13'25" (+04'42")

1000 / 3043

4

08'51"

(43'37")

08'43"

1014 / 4057

5

09'18"

(52'55")

09'19" (+00'36")

998 / 5055

展開計圈分析

1月累積里程 : 376.38 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

李百信, 楊樂樂（二哥）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	09'53"	00:21'03"
3	13'18"	00:34'21"
4	09'01"	00:43'22"
5	08'59"	00:52'21"
6	09'54"	01:02'15"
6.5	07'54"	01:06'01"

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