5.2 km | 00:42:42 | 08:11/km日期: 2021-01-07 19:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'44" / 07'32" / 08'03" / 09'12" / 06'46" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'33" (+38'48") | 0 / 2000 |
4 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
5 | | 09'13" (+02'28") | 1000 / 4000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
7 | | 11'13" (+04'28") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.98 km Y拖 3代-3 累積 :
3374.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'32" | 00:16'16" |
3 | 08'03" | 00:24'19" |
4 | 09'12" | 00:33'31" |
5 | 06'46" | 00:40'17" |
5.2 | 11'13" | 00:42'43" |