Randy Cheung 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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10.3 km | 00:45:51 | 04:25/km

日期: 2014-12-09 06:19 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 03'54" / 03'42" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'37" / 04'38" / 04'24" / 04'29" / 04'27" / 04'07" /

12月累積里程 : 207.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	03'42"	00:07'36"
3	04'44"	00:12'20"
4	04'46"	00:17'06"
5	04'45"	00:21'51"
6	04'37"	00:26'28"
7	04'38"	00:31'06"
8	04'24"	00:35'30"
9	04'29"	00:39'59"
10	04'27"	00:44'26"
10.3	04'07"	00:45'51"

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成績 : 01:07:05

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