francky 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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11.6 km | 01:08:58 | 05:56/km

日期: 2014-12-17 21:35 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 30%

Pace: 07'11" / 05'57" / 06'27" / 04'30" / 04'28" / 05'01" / 07'39" / 07'38" / 06'41" / 05'14" / 05'19" / 04'51" /

12月累積里程 : 77.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

~Roy~, 跑極也友和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'57"	00:13'08"
3	06'27"	00:19'35"
4	04'30"	00:24'05"
5	04'28"	00:28'33"
6	05'01"	00:33'34"
7	07'39"	00:41'13"
8	07'38"	00:48'51"
9	06'41"	00:55'32"
10	05'14"	01:00'46"
11	05'19"	01:06'05"
11.6	04'51"	01:08'58"

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