小平同志 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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4.0 km | 00:43:01 | 10:43/km

日期: 2014-12-26 12:22 - 地點: 臺北市區 - 天氣: 好 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 11'00" / 10'13" / 11'04" / 1073'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'56" (+00'41")

992 / 992

2

10'21"

(21'13")

10'15"

1008 / 2001

3

11'04"

(32'17")

11'03" (+00'48")

1000 / 3002

4

10'27"

(42'44")

10'30" (+00'15")

993 / 3995

5

00'17"

(43'01")

19'12" (+08'57")

14 / 4010

12月累積里程 : 355.86 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆, 李百信和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'13"	00:21'13"
3	11'04"	00:32'17"
4.0	10'37"	00:43'01"

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