王頌愷 (JJ) 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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25.6 km | 01:00:33 | 25.4 km/h

日期: 2013-04-02 18:48 - 地點: Bike To Work (下班) (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 陰 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

哇 ~ 下班竟然沒有下雨耶 ! 乾乾的感覺真好 (囧) , 環台賽後的休跑養傷的期間就多騎一點孔明車吧 ! 同時也恭喜環台賽勇士們結束今天第 4 天的賽程 (花蓮和平 --> 花蓮鳳林) , 加油 ~~ ^_____^

4月累積里程 : 600.54 km

M1 上傳 | 11 years ago

william, Clinton 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	0.0 %
2	22.5	0.0 %
3	25.0	0.0 %
4	25.5	0.0 %
5	25.5	0.0 %
6	27.5	0.0 %
7	27.1	0.0 %
8	27.1	0.0 %
9	27.3	0.0 %
10	27.3	0.0 %
11	25.4	0.0 %
12	25.9	0.0 %
13	26.9	0.0 %
14	28.3	0.0 %
15	21.3	0.0 %
16	25.0	0.0 %
17	25.9	0.0 %
18	25.7	0.0 %
19	25.5	0.0 %
20	24.7	0.0 %
21	25.9	0.0 %
22	26.1	0.0 %
23	26.1	0.0 %
24	24.3	0.0 %
25	24.5	0.0 %
25.6	21.3	0.0 %

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成績 : 01:07:05

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