7.4 km | 00:50:43 | 06:49/km日期: 2021-01-12 12:12 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'36" / 06'02" / 06'21" / 05'58" / 05'49" / 06'23" / 07'32" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+10'21") | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'02" | 00:11'38" |
| 3 | 06'21" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 05'49" | 00:29'46" |
| 6 | 06'23" | 00:36'09" |
| 7 | 07'32" | 00:43'41" |
| 7.4 | 15'58" | 00:50'44" |
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