5.6 km | 00:33:59 | 06:02/km日期: 2021-01-12 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'02" / 06'14" / 05'49" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 06'02" | 00:18'20" |
4 | 06'14" | 00:24'34" |
5 | 05'49" | 00:30'23" |
5.6 | 05'41" | 00:33'59" |