王衡 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

王衡新竹
ID 131609

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6.7 km | 00:42:28 | 06:20/km

日期: 2014-12-28 10:51 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'01" / 06'49" / 06'54" / 05'59" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'40")

06'15" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'40")

06'00" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'48"

(25'29")

06'48" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'54"

(32'23")

06'54" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 139.59 km

Saucony PowerGrid Cortana 4 累積 : 583.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	06'49"	00:25'30"
5	06'54"	00:32'24"
6	05'59"	00:38'23"
6.7	05'56"	00:42'29"

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