蘇月雯 2021/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇月雯高雄
ID 97394

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5.0 km | 00:27:26 | 05:26/km

日期: 2021-01-07 18:11 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'26" / 05'38" / 05'29" / 05'11" / 05'20" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'32"

(10'58")

05'34" (+00'25")

993 / 1993

3

05'35"

(16'33")

05'31" (+00'22")

1011 / 3005

4

05'06"

(21'39")

05'09"

988 / 3993

5

05'25"

(27'04")

05'20" (+00'11")

1013 / 5006

6

00'10"

(27'14")

05'09"

32 / 5039

鼻涕快流下來了

1月累積里程 : 17.31 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

5速男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'38"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'11"	00:21'44"
5	05'20"	00:27'04"
5.0	04'14"	00:27'14"

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