呂國偉 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂國偉基隆
ID 538898

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5.0 km | 00:45:23 | 09:08/km

日期: 2021-01-17 06:10 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'42" / 07'19" / 08'00" / 07'32" / 15'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

998 / 998

2

07'17"

(13'54")

07'20" (+00'43")

992 / 1990

3

07'57"

(21'51")

07'53" (+01'16")

1006 / 2997

4

07'36"

(29'27")

07'35" (+00'58")

1000 / 3997

5

15'19"

(44'46")

15'56" (+09'19")

960 / 4957

1月累積里程 : 14.96 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'19"	00:14'01"
3	08'00"	00:22'01"
4	07'32"	00:29'33"
5.0	15'53"	00:44'46"

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