王衡 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

王衡新竹
ID 131609

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6.1 km | 00:39:24 | 06:30/km

日期: 2014-12-30 16:18 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'59" / 06'27" / 06'51" / 05'54" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'30")

06'19" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'58"

(19'29")

06'58" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'56")

06'27" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'50"

(32'47")

06'50" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 139.59 km

Saucony PowerGrid Cortana 4 累積 : 583.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 蘇志鵬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'59"	00:19'30"
4	06'27"	00:25'57"
5	06'51"	00:32'48"
6	05'54"	00:38'42"
6.1	12'04"	00:39'24"

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