algebra0001 2015/01/01 訓練日誌

algebra0001 高雄
ID 550

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algebra0001

17.8 km | 02:15:46 | 07:37/km

日期: 2015-01-01 05:51 - 總爬升: 204 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 08'13" / 08'08" / 07'32" / 07'29" / 06'52" / 07'53" / 06'53" / 07'18" / 07'33" / 06'33" / 07'06" / 07'33" / 07'03" / 07'11" / 06'43" / 07'27" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'42"

(08'42")

08'43" (+02'03")

996 / 996

08'15"

(16'57")

08'14" (+01'34")

1001 / 1998

07'49"

(24'46")

08'16" (+01'36")

944 / 2943

07'24"

(32'10")

07'21" (+00'41")

1005 / 3948

07'07"

(39'17")

07'31" (+00'51")

945 / 4894

展開計圈分析

高雄

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道路煥然一新

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氣爆後重新的高雄

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文化中心的新年升旗

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先祝各位跑友2015新年快樂！
一大早，還在被窩裡撐著，不過還是告訴自己別浪費如此美好的早晨，家人昨晚大概都跨年晚睡吧？跑沒幾K後，突發奇想的繞到文化中心看元旦升旗，哇！好多人唷，更多人也在排隊，值得嗎？
也順道到氣爆的現場，浴火重生，天佑高雄。
2

1月累積里程 : 500.00 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 傅裕宸和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

algebra0001 為了怕被小珠碾過還是要努力練習啦，呵呵呵，新年快樂

2015-01-01 14:39 ·

algebra0001 忘記跟阿紫姊說新年快樂了

2015-01-01 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'13"	00:17'04"
3	08'08"	00:25'12"
4	07'32"	00:32'44"
5	07'29"	00:40'13"
6	06'52"	00:47'05"
7	07'53"	00:54'58"
8	06'53"	01:01'51"
9	07'18"	01:09'09"
10	07'33"	01:16'42"
11	06'33"	01:23'15"
12	07'06"	01:30'21"
13	07'33"	01:37'54"
14	07'03"	01:44'57"
15	07'11"	01:52'08"
16	06'43"	01:58'51"
17	07'27"	02:06'18"
17.5	07'30"	02:09'46"