🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

2.1 km | 00:12:09 | 05:41/km

日期: 2014-12-30 19:47 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'41" / 05'40" / 06'00" /

5千衝完再緩跑回家!衝5千真的比跑半馬還累還喘!XD

12月累積里程 : 408.05 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), lvychen 和其他 164 人說推

·

觀看另 28 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Rubato新年快樂喔！

2015-01-01 23:35 ·

1 個人推

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-02 13:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
2.1	05'59"	00:12'09"

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