26.9 km | 02:27:19 | 05:28/km日期: 2015-01-02 07:44 - 總爬升: 101 m - 地點: 新竹馬試跑 - 天氣: 風大 很冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1575 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 06'32" / 05'35" / 06'19" / 07'06" / 05'48" / 05'51" / 05'34" / 05'45" / 06'20" / 05'40" / 08'59" / 05'21" / 06'10" / 05'27" / 05'40" / 05'34" / 05'09" / 05'13" / 08'16" / 04'47" / 04'43" / 04'49" / 04'46" / 04'56" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'08") | 11305 / 11305 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 7775 / 19081 |
| 3 | | 04'49" | 5460 / 24541 |
| 4 | | 04'49" | 2379 / 26921 |
新竹城市馬拉松半馬路線試跑, 好久沒跑長距離, 後面的速度還可以維持在五分速內, 感覺還不錯..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.27 km 
ASICS TARTHER 30th 累積 :
1379.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 05'35" | 00:19'11" |
| 4 | 06'19" | 00:25'30" |
| 5 | 07'06" | 00:32'36" |
| 6 | 05'48" | 00:38'24" |
| 7 | 05'51" | 00:44'15" |
| 8 | 05'34" | 00:49'49" |
| 9 | 05'45" | 00:55'34" |
| 10 | 06'20" | 01:01'54" |
| 11 | 05'40" | 01:07'34" |
| 12 | 08'59" | 01:16'33" |
| 13 | 05'21" | 01:21'54" |
| 14 | 06'10" | 01:28'04" |
| 15 | 05'27" | 01:33'31" |
| 16 | 05'40" | 01:39'11" |
| 17 | 05'34" | 01:44'45" |
| 18 | 05'09" | 01:49'54" |
| 19 | 05'13" | 01:55'07" |
| 20 | 08'16" | 02:03'23" |
| 21 | 04'47" | 02:08'10" |
| 22 | 04'43" | 02:12'53" |
| 23 | 04'49" | 02:17'42" |
| 24 | 04'46" | 02:22'28" |
| 25 | 04'56" | 02:27'24" |
| 26 | 04'54" | 02:32'18" |
| 26.9 | 04'45" | 02:36'41" |
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