Jy 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jy 新北市
ID 24292

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Jy

10.0 km | 01:14:49 | 07:28/km

日期: 2015-01-01 07:43 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 06'09" / 07'16" / 07'35" / 08'31" / 09'31" / 08'29" / 06'59" / 06'37" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 59.15 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李世豪和 Arlen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'09"	00:11'49"
3	07'16"	00:19'05"
4	07'35"	00:26'40"
5	08'31"	00:35'11"
6	09'31"	00:44'42"
7	08'29"	00:53'11"
8	06'59"	01:00'10"
9	06'37"	01:06'47"
9.9	07'02"	01:13'28"

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