Vincent Hung (魔豬) 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Hung (魔豬) 台北市
ID 5296

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Vincent Hung (魔豬)

5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km

日期: 2015-01-02 05:45 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 06'44" / 06'07" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 21'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'43" (+01'13")

1013 / 1013

2

06'06"

(12'55")

06'03" (+00'33")

1006 / 2019

3

05'46"

(18'41")

05'46" (+00'16")

998 / 3018

4

05'32"

(24'13")

05'30"

1005 / 4024

5

05'38"

(29'51")

05'36" (+00'06")

1003 / 5028

2015年初跑一直拖到今天才完成，而且只有短短的5k...
好吧，老人家說剛開始運動不能太累....XD

1月累積里程 : 217.44 km

Barefoot 累積 : 23612.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 陳信安和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'07"	00:12'51"
3	05'44"	00:18'35"
4	05'31"	00:24'06"
5	05'35"	00:29'41"
5.0	21'34"	00:30'03"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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