10.0 km | 00:55:31 | 05:32/km日期: 2021-01-26 18:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'26" / 06'45" / 05'20" / 05'45" / 05'43" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'01" / 02'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'45" | 00:12'11" |
3 | 05'20" | 00:17'31" |
4 | 05'45" | 00:23'16" |
5 | 05'43" | 00:28'59" |
6 | 05'23" | 00:34'22" |
7 | 05'28" | 00:39'50" |
8 | 05'21" | 00:45'11" |
9 | 05'18" | 00:50'29" |
10 | 05'01" | 00:55'30" |
10.0 | 01'54" | 00:55'31" |