張雯奇 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:00 | 05:00/km

日期: 2021-01-28 20:00 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'02" / 04'44" / 04'58" / 05'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'43"

(09'46")

04'43"

1000 / 2000

3

04'57"

(14'44")

04'57" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'07"

(19'51")

05'07" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'00")

05'08" (+00'25")

1000 / 5000

1月累積里程 : 137.95 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, Mark Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'44"	00:09'46"
3	04'58"	00:14'44"
4	05'07"	00:19'51"
5.0	05'09"	00:25'00"

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