功成成功 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
ID 107754

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5.1 km | 00:33:45 | 06:38/km

日期: 2015-01-03 16:51 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 07'01" / 06'27" / 06'24" / 06'36" / 06'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'33")

994 / 994

2

06'35"

(13'28")

06'32" (+00'10")

1006 / 2001

3

06'24"

(19'52")

06'22"

1002 / 3004

4

06'30"

(26'22")

06'32" (+00'10")

993 / 3997

5

06'51"

(33'13")

06'46" (+00'24")

1011 / 5009

6

00'32"

(33'45")

06'59" (+00'37")

76 / 5086

1月累積里程 : 119.38 km

赤腳牌 11 累積 : 1679.6 km

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Chinglin Cheng（鄭清林）, 戴春益和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'27"	00:13'28"
3	06'24"	00:19'52"
4	06'36"	00:26'28"
5	06'45"	00:33'13"
5.1	06'11"	00:33'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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