大冬瓜 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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20.1 km | 01:50:23 | 05:29/km

日期: 2013-04-05 15:34 - 地點: 國聖國小操場 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 1429 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'14" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'43" / 05'57" / 04'59" / 05'32" / 05'52" /

大雨中跑步的不是瘋子就是傻子.....一邊聽著三個傻瓜，一邊赤足踩著水像孩提時代一樣，快樂地邁步前進!我想我應該是第四個傻瓜.....

4月累積里程 : 402.57 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chris, Mikk 和其他 41 人說推

·

觀看另 7 則留言

吉哥偶像

2013-04-05 19:38 ·

1 個人推

黃陳我是瘋子 XD

2013-04-05 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'26"	00:11'29"
3	05'29"	00:16'58"
4	05'21"	00:22'19"
5	05'25"	00:27'44"
6	05'21"	00:33'05"
7	05'41"	00:38'46"
8	05'29"	00:44'15"
9	05'26"	00:49'41"
10	05'27"	00:55'08"
11	05'14"	01:00'22"
12	05'21"	01:05'43"
13	05'25"	01:11'08"
14	05'26"	01:16'34"
15	05'29"	01:22'03"
16	05'33"	01:27'36"
17	05'43"	01:33'19"
18	05'57"	01:39'16"
19	04'59"	01:44'15"
20	05'32"	01:49'47"
20.1	05'52"	01:50'23"

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