BlueRyo 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

BlueRyo 新竹
ID 1542

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4.1 km | 00:23:14 | 05:36/km

日期: 2013-04-04 16:11 - 地點: 佳里國小 - 天氣: 很好 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'59" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'57" (+00'27")

1013 / 1013

2

05'35"

(11'37")

05'32" (+00'02")

1008 / 2022

3

05'32"

(17'09")

05'30"

1003 / 3025

4

05'32"

(22'41")

05'26"

1015 / 4041

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血盆大口 - 母校蝴蝶蘭

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回母校慢慢跑一下

4月累積里程 : 93.39 km

Brooks Pure Connect 累積 : 1144.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, Zachary 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'31"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'27"	00:22'28"
4.1	05'20"	00:23'14"

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