邱雅慧 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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3.7 km | 00:35:18 | 09:33/km

日期: 2015-01-05 20:36 - 地點: 中路重劃區 - 天氣: 涼爽~~ - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 08'33" / 11'01" / 09'26" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26"

998 / 998

2

11'00"

(19'26")

11'03" (+02'37")

994 / 1993

3

09'34"

(29'00")

09'26" (+01'00")

1012 / 3005

4

06'18"

(35'18")

09'08" (+00'42")

688 / 3694

又抽筋了...... >~<"

1月累積里程 : 62.47 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Jon Li 阿雄 , 羅吉偉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	11'01"	00:19'34"
3	09'26"	00:29'00"
3.7	09'04"	00:35'18"

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